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美白祛痘小窍门,马上搞定痘痘和痘印的再次生

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美玥
2018-04-13 15:49:26
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这篇分享豪迈地提到了:

痘痘和痘印几乎是每个女生都生长的,但要如何防止消除之后再次去而复返呢?今天给大家分享美白祛痘小窍门,搞定痘痘和痘印的再次生长。

1、饮食要注意


如果是易发痘族,就一定要注意饮食的摄入,少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物,像辛辣、盐过多的食物都要避免,甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间,饮食清淡,是非常重要的。

2、不熬夜

我们人体内排毒的主要是肝脏,而肝脏排毒的时间是晚上11点至凌晨两点之间,这个时间段是身体细胞最为活跃的时间段,在这个时间睡觉,可以有效将身体内的毒素在睡眠期间排出体外。

3、多运动


排出体内毒素不仅需要通过内脏器官的排毒功能,还需要加强自己运动量。多运动可以促进身体的新陈代谢,将身体中的一部分毒素排出体外,其中出汗就是一种很好的排毒方法。

4、清洁毛孔


因为痘痘除了反映内部问题外,还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理,易将毛孔撑大,引起炎症,引发痘痘。虽然日常清洁是基础,是护肤的第一步,但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净,毛孔内部的油污却难以扫干净,因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

5、番茄

有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。
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